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よい子のやめ方練習帳〜高校教員をやめるまでの道のり〜

よい子の人生を送ってきたけれど、ふとこのままでいいのか悩んだあなたへ。一緒によい子をやめる練習しませんか?

友だちができるのか、憐れまれるのか

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 新年度から、別の学年に移ります。 これまでいた学年は、私を責めたりするような教員は誰もいませんでした。 叱…

波乱の予感

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 新学年、授業教科、校務分掌が決定し、職員室の引越しも始まりました。 新年度へ向けて、どんどん忙しくなる時期…

卒業式のあと、担任をしてみたくなった

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 先週、卒業式が終わりました。 うちのクラスは、担任と生徒の関係がすごく悪くて、副担の私は、毎日の朝礼や終礼…

最近、「明日が楽しみだ」と思えたことはありますか

今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 もう授業もなくなって、学校は生徒がいない静かな校舎になりました。 こんな私にも彼氏ができて、婚活もひと段…

優しい人に迷惑をかけてしまうなあ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は事務仕事、雑用の一日。 私は延々と事務作業するの、実は嫌いではない。 …

小さい面倒は小さいうちにひとつずつこなす

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 最近、気が抜けているせいか、予定のダブルブッキングや忘れ物が多いです。 こ…

寄りかからないように気をつける

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は春一番だか春二番だかが吹いてたみたいですね。 校舎は相変わらず日も当た…

友だちを大事にする

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は、専業主婦の友だちとご飯を食べに行ってきました。 朝部活でくったくた…

意地を張らない練習

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は友だちの家に泊まりに来ました。 この間、イラっとすることがあって、ち…

よい想像の中に悪い想像が入るとき

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 年末から続けていた婚活ですが、無事彼氏ができました。 穏やかで、優しくて、…

陰口言われてることって、なんでわかっちゃうんだろう

職員室に入ると、不思議な空気を感じることがある。 中にいた人が、私の顔を見上げる。 今まで 話をしていたのに、急に静かになる。 たぶん、私の陰口を言っていたのだろう。 声のトーン、ほんの少しの言葉だけで、自分のことを言われていたことがわかる。 …

この一年の変化。仮眠室で寝なくなった

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 昨年の今頃、復帰するかしないか悩みに悩みながら、実家で両親と暮らしながら、…

ヒット

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日で、苦手な単元が終わりました。 あとは、ドリルやらせたり、過去問解かせたり、もう私が何かを用意すること…

バッターボックスにたつ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 私の苦手な単元、明日終わります。 ぼろぼろの授業で落ち込んで、でもなんどもトライすることが大事なんだって、…

家族の標本 それでも育てる

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 家族とは不思議なコミュニティです。 私は今、姉が不登校、生徒本人が発達障害、お父さんが統合失調症、そしてお…

書くことで自分を保つ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は朝イチで授業があって、私の一番苦手なクラスで一番苦手な単元で、スライドを写そうと思っていたら機械が…

今日はがんばった。私がんばった

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は仕事が楽しかった。 充実感があった。 昨日、校長と面談したときに、 「最近は病院行ってるの?大丈夫?」…

ばかにされた日

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 この間、友だちと会話する中で、ちょっといじられることがありました。 私はスポーツが大の苦手なのですが、たま…

自分が多数派になれる場所

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 自分の居心地のいい場所と、悪い場所というのがあります。 私にとって居心地がいい場所は、自分の複雑な心情を言…

戦場のような教室と、静かで落ち着いた教室がある不思議

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は朝から大変だった。 朝礼の時間に、教員と生徒がものすごい言い合いを始めたのだ。 ピアスをつけてはいけ…

6万分の5万1回の幸せ

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 毎日、よかったことを備忘録としてここに書いていこうと思います。 ・信頼できる先輩教員とご飯を食べにいくことができた。「人…

人は1日6万回考えて、そのうちの95%は昨日と同じことを考えていて、そのうちの80%はネガティヴなことである。

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は有給休暇です。 最高の1日でした。 本屋に行って、仕事と全然関係ない、読みやすいエッセイばっっっかり読んできました。 …

想像力が脳を殺す

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 明日はお休みをとります。 有給休暇です。 だから、今日は出張後にも学校に帰ってきて、今まで仕事してきました。 でも不思議で…

女が30超えたら、自分で楽しくしないと人生の楽しいイベントはもうない

高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 高校の時から仲の良い友人が、私の最近のブラックさを心配して家に泊まりにきてくれました。 彼女は自営業をやっていて、仕事が大変な時期でもありました。 私…

今まで避けてきたはあちゅうの本を読む

高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 本当は、今日は出勤でした。 でも、嘘をついて休みました。 風邪ひいて熱があって出勤できないって。 実はすごい元気だけど。 昨日、お母さんと泣きながら1時間…

「あいつは使えないやつだから」という陰口に参加する矛盾

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 いまは学校は人事の話に花が咲いています。 担任は誰だの、分掌は誰だの、あいつは使えないやつだから担任になったらやばいだの…

倒れたい

倒れたい くるまにひかれたい 電車にひかれたい 地震が起こればいい 家事が起こればいい 学校がつぶれたらいい 全部骨が折れればいい あと1ヶ月で死ねたらいい

1人の時間が怖い

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 今、1人になるのが怖い。 誰彼構わずメールしている。 お母さんとも1時間近く電話でしゃべって、 今は友達3人とラインをかけもちしている。 …

何も起こらない漫画を読むようになった

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 最近はまっている漫画があって。 「たくのみ。」という、 シェアハウスしてる女が4人お酒を飲み続けるだけの漫画。 別に恋愛するでもなく、…

ナウシカって16歳なんだ、偉いなあ

30歳になっても、身の程を知らない人もいれば、 16歳なのに、国を背負ってひたむきに生きる女の子もいる。 ナウシカは、偉いなあ。 流されないところが。 自分でよく考えて行動するところが。 誰かのために何かをすることにひたむきなところが。 ナウシカは…

人事で盛り上がれるのはいけてるグループの先生

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 地獄のような一週間がおわり、また明日も明後日も出勤して来週末も土日出勤という地獄のような二週間目がやってきます。 今の時期になると、…

脳が焦げる匂いがする

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 ネガティヴ思考のループで脳が疲れきっている。 嫌なことに立ち向かうには、感情を殺してしまうことが1番だ。 何も期待しない。 何も感じな…

「予想外の仕事」というだけでパニックになる。

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 あまりにも予想外の仕事が立て込んできて、今日出勤しています。 休みの日は休む。休日出勤しない。 が、モットーだったのに。 早くもルール…

うまくいかない、仕事に追いかけられている

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 始業式は10日ですが、もう今日にいろんなことが動き出して、年末予想していた仕事量の倍くらいの作業が待っていて、もう嫌です。 三連休は絶…

憂鬱

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 もう冬休みも終わりです。 明日の平穏な1日が終われば、10日からはいよいよ授業が始まります。 嫌だなあ。 授業したくないなあ。 教壇に立ち…

ナメられて生きる 自分軸で生きる 2016年の振り返り

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 無事に冬休みを迎え、今年一年が終わろうとしています。 長い長い2016年でした。 2015年からの休職を含めて、やっとこの1年あまりの区切りが…

婚活を始めた

こんにちは。せかい工房です。 30歳の高校教員です。 突然ですが、婚活始めました。 適応障害で休職したときに、自分の味方でいてくれる人がそばにいることの大切さを身に染みて感じました。 休職中は家族が全面的に支えてくれて、特にお母さんの優しさが私…

今日は上手に生徒を叱った

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 今日は、部活で生徒を叱りました。 陸上部で、3ヶ月くらい前からぱたっと練習に来なくなり、今日久しぶりに来たと思ったら、化粧してピアス…

家族の標本 それでも生きる家族

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 今日は家庭訪問に行きました。 情報は仮のものですが、 姉が不登校、生徒本人が発達障害、お父さんが統合失調症、そしてお母さんもメンタル…

心に余裕がないときは、何かにこだわりすぎているとき

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 いま、とても心に余裕がありません。 今週、急な出張が続いたせいで全く授業準備ができていないのです。 月曜日以外、すべて出張。 授業準備…

テスト終わっちゃった何もしたくない

テストが終わっちゃった。 また授業が始まる。 あと10コマしかないのに、それが嫌で嫌で仕方ない。 もう実家に帰りたい。 友だちに会いたい。 仕事したくない。 お母さんに会いたい。

明るくて頑張っていて快活な人間じゃないと生きる価値がない

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 学校ではテストが始まりました。 生徒はテスト勉強でたいへんですが、教員にとってはお昼ご飯をゆっくり休憩時間に食べることができる貴重な…

また1人になる

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 昨日、彼氏とお別れしてきました。 みじめな人と一緒にいる と、自分までみじめな気持ちになるからです。 自分でも、最低な理由…

体育会系のえらそうな態度をとる先生が結局生徒に好かれるのはなぜなのか

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 私のきらいな人は、なんかえらそうな体育会系の教員です。 自分が言いたいことはでかい声で怒鳴り散らして相手を従わせようとす…

彼氏と別れられない本当の理由

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 顔も、服装も、話し方も、食べ方も、歩き方も、何もかもが好みじゃない男性と付き合っています。 適応障害でつらかったときに、…

惨めな2人組

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 今お付き合いしている人とは、適応障害になってから関係が始まりました。 仕事で疲れて心もくたびれて、何より仕事を休んでいる…

さみしい

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 今お付き合いしている人と、お別れするかもしれません。 適応障害になったとき、よく思ったのは、誰かがそばにいてほしいという…

一度レールを外れたら正規メンバーになれない。

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 最近、早く帰りすぎて周りの先生たちと話をしていなかったせいなのか、なんだか職員室もいづらくなってきました。 生徒の受験、…

今週のやる気のなさは異常

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 気温が変化しているせいなのか、ものすごく体がだるくて眠いです。 1日8〜9時間寝ているのに、疲れが取れません。 久しぶりに昨…

恋愛のこと

こんにちは。せかい工房です。 3高校教員をしている30歳です。適応障害で昨年10月に休職、その後復職し、一年が経ちました。 30歳になって、気づいたこと。 これまで着ていた服が似合わない。 これにはびっくりしました。 こないだまで、レギンスにショート…