よい子のやめ方練習帳〜高校教員をやめるまでの道のり〜

よい子の人生を送ってきたけれど、ふとこのままでいいのか悩んだあなたへ。一緒によい子をやめる練習しませんか?

いいことだけの日記

「今日のいいこと」よりも「今日の贈り物」

今週は辛いこともたくさんあった。 それでも、辛いことに飲み込まれず、 いいことに目を向けて過ごすことができた。 自分の中で少しずつ、何かが変わってきたことを強く感じる。 それは、 明日が楽しみだと思えること。 「1日の中で、小さくてもいいから い…

特大の贈り物きたー

今日! いいことたくさんあったのだけれど!! 友達にいろいろお願いしていた、 異動希望の根回しについて、 いいお返事が同時に2つきましたー!! 1つは、そこの管理者と一応繋がりがあるところ。 異動オッケーとは口に出して言えないけれど、 手ごたえがあ…

今日、私にきた贈り物

今日は、すごく大変な日だった。 授業が4コマ、 部活のミーティング、 大嫌いな生徒と放課後に 生活リズムについての注意、 宿題放置に対する注意。 嫌な仕事山ほどあったし、 授業もうまくいかなかったし、 すっごく疲れた。 顔が怖くなるたびに、 「お姫様…

お姫様だと思う練習

今日は、大嫌いな生徒を叱ったり、 明日は部活のミーティングがあったり、 (仲の悪すぎる生徒たちが互いの思いをぶちまけるという重い内容) 明日の授業はすごく苦手な単元だったり、 もう明日が来なけりゃいいと思う日。 でも、「私はお姫様思考」のおかげで…

今日のよかったこと

①行きたかったカフェに行けたこと ②日傘を持って行ったら、ちょうど雨が降り出して、傘が役に立ったこと ③今日買った歯磨き粉がいい匂いだったこと ④探していた本が買えたこと ⑤彼氏の冗談がいつもよりおもしろかったこと ⑥お母さんと電話で異動について、た…

今日のよかったこと

①彼氏と朝ごはんを食べられたこと ②二度寝が気持ちよかったこと ③外の風が気持ちよかったこと ④久しぶりに湯船につかれたこと ⑤友達だけれど、気の合わない人たちのことについて、自分の中で整理がついたこと ⑥お昼に食べたパンがおいしかったこと ⑦カフェの…

「私はお姫様」今日のよかったこと

今日は出勤だった。 昨日教えてもらった、 上原愛加のことを少し調べて、 「自分を大切にする」ことを今日は気をつけてみた。 上原愛加の考えでは、 「自分をお姫様みたいに、大切に扱う」 がモットーだというので、 今日の朝からなるべくお姫様として過ごし…

今日のよかったこと

①仕事が思ったより進んだこと ②部活の生徒がちゃんと挨拶してくれたこと ③おにぎりがおいしかったこと ④友達の家で、おいしいコーヒーをごちそうになったこと ⑤朝のお通じがよかったこと ⑥彼氏に会えたこと ⑦仕事で使う機械が壊れたと思ったら、治ってなんと…

定時に帰ったぞ!

今日はたくさん手抜きした。 よかったことを、また書いていこう。 ①明日の授業は、前回の残りと、夏休みの宿題の答え合せでのりきろう。 あたらしい教材は作らない! ②少し昼寝した。 ③生徒の細かい動向に、カリカリせず見逃すようにした。 ④年配の先生とた…

今日のいいことだけ

①意外と根性でてきた。というか、何かに慣れた。生徒を呼びつけて注意できた。 ②ほっといたら大変なことになりそうな事案を一応ギリギリで回避した。 明日どうなるかわからないけど。。。 ③会議で寝なかった ④朝ぐっすり寝た ⑤彼氏が正直に創価の話をしてく…

今日のいいこと

今日のいいこと ①授業のプリントが一枚終わった。 ②部活引退した生徒が話しかけてくれた。 ③彼氏がほぼ毎日来てくれていて、「いつも一緒にいられて嬉しいね」と言ってくれた。 ④体調悪かったので、出張行かずに家に帰ってのんびりした。 ⑤去年授業をもって…

今日の良かったこと

①午前で仕事終わらせて帰った ②部活は午後からあったけど、他の先生に任せて帰って、少しでも部活から離れることができてよかった ③晴れていてよかった ④午後から自分の時間を使えてよかった ⑤彼氏からラインがあってよかった ⑥職員室で怒られてた生徒がちょ…

今日のよかったこと

①とりあえず、遅刻せずに出勤した ②とりあえず、部活を見た ③すっごく出勤するの嫌で死にたかったけど、でも、なんとか生きてた ④友達がラインしてくれた ⑤ぼーっとする時間があった ⑥半日の仕事で帰れた ⑦同僚が優しかった ⑧ハンバーガーがおいしかった ⑨お…

忘れないうちに。今日のよかったこと

部活の大会が終わった。 生徒の顔が、いつもと全然違ってびっくりした。 私が話すこと、伝えることが、相手に届いていることが実感できた1日だった。 いつも話を聞かないあの子も、適当な返事しかしないあの子も、今日ばかりは違っていて、 大会の結果、自分…

今日のいいこと

①部活で前回遅刻した部員を叱ったが、今日はみんな時間を守れていた。 ②いつも反発する生徒が、今日の練習ではいい振り返りをして、感想を述べていた ③部員がよく頑張っていた ④出張で部活が1日なくなった ⑤仕事午前で終わって、これから好きなことできる ⑥…

今日のいいこと

①飲み会のご飯がおいしかった。 ②生徒が思ったより素直だった ③飲み会でおじさん先生がおもしろかった ④飲み会で初任の先生と少し話ができた ⑤めんどうくさい仕事のアポ取りができた ⑥二学期からの授業準備が少しできた ⑦ペディキュアを塗った。たまにはおし…

いいことだけ日記

①いつも部日誌を書かない部員がきちんと書いてきた ②嫌いな先生とちょっと談笑した ③6時に退勤できた ④部活の部長が礼儀正しかった ⑤たまってた事務仕事を片付け、かつめんどうくさいアポイントメントをとって仕事をすすめた ⑥午前中授業だけで、私の授業は…

今日のいいことだけ。

①朝ゆっくり寝れた ②同僚とランチに行った。うどんがおいしかった。 ③片付けたかった仕事のうち、7割が片付いた。 ④彼氏とご飯食べに行った。 ⑤エレベーターから出るとき、おばちゃんが「開」ボタンを押して待っててくれた。 ⑥今日の服てきとうに選んだけど…

今日のいいことだけ

①部活の競技の勉強をして、少しやるべきことが具体的になった ②彼氏と会えた ③テスト作りと部活の勉強の予定を作り、概ね予定通りに実行できていて、面倒臭いことをあまり後回しにせずに済んでいる ④送りたかったメールを送れた ⑤部活の勉強をして、ちょっぴ…

今日のいいこと

朝、いいこと考えるの忘れちゃった。 はあちゅうさんが、ツイッターで 「機嫌が悪いのといいのとでは、悪い方がエネルギー使うから、機嫌良くなればいい」 ということを言っていたので、真似してみた。 つまらない会議で時間を浪費したとイライラした。 ↓ 会…

今日のいいことだけ日記

①やっと、自分の1番聞きたかった生徒指導のことについて、先輩に正直に自分のできてないところを話してアドバイスをもらうことができた。 ②生姜焼きが美味しく作れた ③友だちに無事子供が生まれた ④シャワーが気持ちよかった ⑤洗ったカーペットが気持ちよか…

いいことだけ日記②

①職員室の風が気持ちよくて、夏休みによく行った田舎を思い出して、楽しかったときのことを考えてた ②差し入れのプリンがおいしかった。 ③ちょっと敬遠されてた年下の教員に話しかけてもらえた ④仕事が早いねって先輩にほめてもらった ⑤月曜の授業準備が今日…

いいことだけ日記

いつもつらいことばかり書いているから、たまにはいいことだけを書くようにしたいと思う。 今日のよかったこと ①部活の様子見に行ったけど、思ったより生徒は反抗的じゃなかった。 ②授業準備が7時半に終われた ③友だちが久しぶりに電話をくれた ④彼氏と会え…