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よい子のやめ方練習帳〜高校教員をやめるまでの道のり〜

よい子の人生を送ってきたけれど、ふとこのままでいいのか悩んだあなたへ。一緒によい子をやめる練習しませんか?

今日のよい子

ちょっとだけ、報われる。そして手の抜き方を1つ覚えた

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は出張、採点、テスト。。。と盛りだくさんの1日。つらかったなあ。 でも、だいっ…

手を抜くってどうすればいいの?

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 毎日9時帰りです。 テスト期間中なのに。 みんな、手を抜けっていうけど、 どうやって…

もう疲れた

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 毎日暑い日が続いてることと、 テスト期間のくせに毎日出張があって授業準備も採点も…

いつ死んでもいいかなあと思う

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 テスト期間中で、やっとほっとできます。 できる。。。はずだったんですが、出張、会…

同僚にイラっとしたけど、生徒にとっていいならもういいじゃないか

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 ここずっと心に引っかかっていた生徒と、ようやく和解しました。 腹を割って話しをで…

よい子、仕事をやめる。。。?

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は激動の一日。 これ書いたら、もう頭オフしよう。 大嫌いな生徒と、一騎打ちの、…

最近体がおかしい。

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 血尿も出たけど、やっぱり生理にもなっていました。 ここ何回か、ひどい生理痛に悩ま…

1つだけいいこと

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は、 頭痛がして、喉が腫れて、血尿も出て、仕事も9時まで終わらなくて、 でも、…

もうダメだ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 もうすぐで定期テストです。 普通なら、テストの間は午前で生徒が帰るのでずいぶんラ…

腹がたつ

あの生徒本当に腹がたつ。 早く卒業してくれ。 卒業しないなら、事故にあって私が転勤するまで長期入院してくれ。 大嫌い。あいつ大嫌い。 母親もちゃんとしつけろよ。 なんで私が自分のケータイで、勤務時間外に、電話かけないといけないの。 あいつ早くい…

報われるとき

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は4ついいことがありました。 全部部活のこと。 ①副顧問で非協力的な人が「今日…

人生楽しくないって思った方が元気出る

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 ゴールデンウィークが終わり、また月曜です。 もう5月病がすてに始まっています。 連…

会いたい会いたい会いたい

彼氏に会いたい 仕事行きたくない 会いたい会いたい あんまり言うと本人も困るから、 依存しすぎないように気をつけたいのに 1人になると不安になる 友達に会いたくても、 会っても話すだけでなんだか疲れてしまう 眠い眠い 眠いのに眠れない 明日行きたくな…

依存しそうになったら少しずつオフする

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職2年目が始まりました。 もうこいつは復職して大丈夫だと思われているのか、みんなバンバン仕事をふってきま…

ちょっとだけうまくいった日

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職2年目が始まりました。 今週は、本当にいろんなことがありました。 ありすぎて、まだ水曜日だなんて信じら…

うまくいかない

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職2年目が始まりました。 今日、部活の生徒が退部しました。 うまくいっていると思っていたのに。 部活の運営…

いいわけの美学

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職2年目が始まりました。 今日は前進の日でした。 大嫌いだったクラブ顧問の仕事、ほんの少し好きになりまし…

手当たり次第に相談する

よい子のやめ方練習帳〜高校教員をやめるまでの道のり〜よい子のやめ方練習帳〜高校教員をやめるまでの道のり〜よい子の人生を送ってきたけれど、ふとこのままでいいのか悩んだあなたへ。一緒によい子をやめる練習しませんか?2017-04-11どうしたら楽しくで…

緊張をほどいてくれる人

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職2年目が始まりました。 保護者への連絡、教員への連絡、会議の資料作り、教員への根回し、部活の付き添い、…

彼氏の信仰

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して丸一年がたちました。 本来なら、復職1年祝いをしたいところですが、それどころではないことが起きまし…

新年度、もうすぐ。いらいらする

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 もうすぐ新年度が始まろうとしています。 入試も終わり、生徒の登校禁止期間が終わり、部活も始まりました。 静…

友だちができるのか、憐れまれるのか

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 新年度から、別の学年に移ります。 これまでいた学年は、私を責めたりするような教員は誰もいませんでした。 叱…

優しい人に迷惑をかけてしまうなあ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は事務仕事、雑用の一日。 私は延々と事務作業するの、実は嫌いではない。 …

小さい面倒は小さいうちにひとつずつこなす

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 最近、気が抜けているせいか、予定のダブルブッキングや忘れ物が多いです。 こ…

寄りかからないように気をつける

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は春一番だか春二番だかが吹いてたみたいですね。 校舎は相変わらず日も当た…

友だちを大事にする

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は、専業主婦の友だちとご飯を食べに行ってきました。 朝部活でくったくた…

意地を張らない練習

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 今日は友だちの家に泊まりに来ました。 この間、イラっとすることがあって、ち…

よい想像の中に悪い想像が入るとき

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 年末から続けていた婚活ですが、無事彼氏ができました。 穏やかで、優しくて、…

陰口言われてることって、なんでわかっちゃうんだろう

職員室に入ると、不思議な空気を感じることがある。 中にいた人が、私の顔を見上げる。 今まで 話をしていたのに、急に静かになる。 たぶん、私の陰口を言っていたのだろう。 声のトーン、ほんの少しの言葉だけで、自分のことを言われていたことがわかる。 …

この一年の変化。仮眠室で寝なくなった

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復職して、約一年が経ちました。 昨年の今頃、復帰するかしないか悩みに悩みながら、実家で両親と暮らしながら、…

ヒット

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日で、苦手な単元が終わりました。 あとは、ドリルやらせたり、過去問解かせたり、もう私が何かを用意すること…

バッターボックスにたつ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 私の苦手な単元、明日終わります。 ぼろぼろの授業で落ち込んで、でもなんどもトライすることが大事なんだって、…

家族の標本 それでも育てる

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 家族とは不思議なコミュニティです。 私は今、姉が不登校、生徒本人が発達障害、お父さんが統合失調症、そしてお…

書くことで自分を保つ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は朝イチで授業があって、私の一番苦手なクラスで一番苦手な単元で、スライドを写そうと思っていたら機械が…

今日はがんばった。私がんばった

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は仕事が楽しかった。 充実感があった。 昨日、校長と面談したときに、 「最近は病院行ってるの?大丈夫?」…

ばかにされた日

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 この間、友だちと会話する中で、ちょっといじられることがありました。 私はスポーツが大の苦手なのですが、たま…

自分が多数派になれる場所

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 自分の居心地のいい場所と、悪い場所というのがあります。 私にとって居心地がいい場所は、自分の複雑な心情を言…

戦場のような教室と、静かで落ち着いた教室がある不思議

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は朝から大変だった。 朝礼の時間に、教員と生徒がものすごい言い合いを始めたのだ。 ピアスをつけてはいけ…

6万分の5万1回の幸せ

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 毎日、よかったことを備忘録としてここに書いていこうと思います。 ・信頼できる先輩教員とご飯を食べにいくことができた。「人…

人は1日6万回考えて、そのうちの95%は昨日と同じことを考えていて、そのうちの80%はネガティヴなことである。

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 今日は有給休暇です。 最高の1日でした。 本屋に行って、仕事と全然関係ない、読みやすいエッセイばっっっかり読んできました。 …

想像力が脳を殺す

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 明日はお休みをとります。 有給休暇です。 だから、今日は出張後にも学校に帰ってきて、今まで仕事してきました。 でも不思議で…

女が30超えたら、自分で楽しくしないと人生の楽しいイベントはもうない

高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 高校の時から仲の良い友人が、私の最近のブラックさを心配して家に泊まりにきてくれました。 彼女は自営業をやっていて、仕事が大変な時期でもありました。 私…

今まで避けてきたはあちゅうの本を読む

高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 本当は、今日は出勤でした。 でも、嘘をついて休みました。 風邪ひいて熱があって出勤できないって。 実はすごい元気だけど。 昨日、お母さんと泣きながら1時間…

「あいつは使えないやつだから」という陰口に参加する矛盾

こんにちは。せかい工房です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 いまは学校は人事の話に花が咲いています。 担任は誰だの、分掌は誰だの、あいつは使えないやつだから担任になったらやばいだの…

1人の時間が怖い

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 今、1人になるのが怖い。 誰彼構わずメールしている。 お母さんとも1時間近く電話でしゃべって、 今は友達3人とラインをかけもちしている。 …

何も起こらない漫画を読むようになった

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 最近はまっている漫画があって。 「たくのみ。」という、 シェアハウスしてる女が4人お酒を飲み続けるだけの漫画。 別に恋愛するでもなく、…

ナウシカって16歳なんだ、偉いなあ

30歳になっても、身の程を知らない人もいれば、 16歳なのに、国を背負ってひたむきに生きる女の子もいる。 ナウシカは、偉いなあ。 流されないところが。 自分でよく考えて行動するところが。 誰かのために何かをすることにひたむきなところが。 ナウシカは…

脳が焦げる匂いがする

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 ネガティヴ思考のループで脳が疲れきっている。 嫌なことに立ち向かうには、感情を殺してしまうことが1番だ。 何も期待しない。 何も感じな…

「予想外の仕事」というだけでパニックになる。

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 あまりにも予想外の仕事が立て込んできて、今日出勤しています。 休みの日は休む。休日出勤しない。 が、モットーだったのに。 早くもルール…

うまくいかない、仕事に追いかけられている

こんにちは。せかい工房です。 30歳です。高校教員をしています。適応障害で昨年10月に休職、その後復職しました。 始業式は10日ですが、もう今日にいろんなことが動き出して、年末予想していた仕事量の倍くらいの作業が待っていて、もう嫌です。 三連休は絶…