よい子のやめ方練習帳〜高校教員をやめるまでの道のり〜

よい子の人生を送ってきたけれど、ふとこのままでいいのか悩んだあなたへ。一緒によい子をやめる練習しませんか?

創価の彼氏と家事をしない夫と

部活と仕事とでずいぶん疲れていましたが、そういえば私の彼氏は創価学会でした。 話をよくよく聞くと、いわゆる「バリ活」のようです。月に1回くらいしか集まりに参加しないよって言ってたのに、この間聞いたら週4くらいで会合に行ってるみたいです。 おい…

忘れないうちに。今日のよかったこと

部活の大会が終わった。 生徒の顔が、いつもと全然違ってびっくりした。 私が話すこと、伝えることが、相手に届いていることが実感できた1日だった。 いつも話を聞かないあの子も、適当な返事しかしないあの子も、今日ばかりは違っていて、 大会の結果、自分…

今日はゆっくり出勤

コーヒーを飲みながら、カフェでぼーっとする。 あと5分経ったら、店を出て、出勤しないといけない。 ぼーっとする時間って大事。 昨日はできないことがたくさんあった。 つらいこともたくさんあった。 でも、私の人生は映画みたいに、いいところで終わった…

私はずいぶん強くなったと思う。

今日も、いろんな人から、「あの生徒はしっかり叱っておかないと、あとから大変なことになるよ」と言われた。 うん。。。。 わかってるけど。。。。 私は誰も叱りたくない。 叱って傷つきたくないし、他人の落ち度を叱ることで自分が傷つくなんて、本当に意…

今日のいいこと

①部活で前回遅刻した部員を叱ったが、今日はみんな時間を守れていた。 ②いつも反発する生徒が、今日の練習ではいい振り返りをして、感想を述べていた ③部員がよく頑張っていた ④出張で部活が1日なくなった ⑤仕事午前で終わって、これから好きなことできる ⑥…

今日のいいこと

①飲み会のご飯がおいしかった。 ②生徒が思ったより素直だった ③飲み会でおじさん先生がおもしろかった ④飲み会で初任の先生と少し話ができた ⑤めんどうくさい仕事のアポ取りができた ⑥二学期からの授業準備が少しできた ⑦ペディキュアを塗った。たまにはおし…

遊びの時間、空白の時間が必要

生徒に今日はひどい叱り方をした。 あえて、嫌な思いを相手がするような、ねちねちした怒り方。 最近、心に余裕がない。 たぶん、人を育てたり、誰かを見守ったりと、教育するには教員の心のゆとりがなければ成り立たないのだと思う。 自分の思い通りになら…

いいことだけ日記

①いつも部日誌を書かない部員がきちんと書いてきた ②嫌いな先生とちょっと談笑した ③6時に退勤できた ④部活の部長が礼儀正しかった ⑤たまってた事務仕事を片付け、かつめんどうくさいアポイントメントをとって仕事をすすめた ⑥午前中授業だけで、私の授業は…

不安の塊 三連休も毎日部活の夢を見た

三連休がおわった。 土曜は部活だったけど、半日で終わって、そこから私の二連休半が始まる予定だった。 楽しみに、楽しみにしてた連休。 2日間も純粋な休みがあるのは、もう何週間ぶりだろう。 たくさん楽しんでやろうと、彼氏と一緒にいろんなところにでか…

③相手を尊敬する 交友のタスク

今日、部活で1つ意識したこと。 それは交友のタスクでもって、生徒を信頼することです。 「嫌われる勇気」の続編の「幸せになる勇気」も昨日買いました。 なんと、青年は教師になったのですね! なんだか、本当に青年が自分のようで、とっても愛おしくなり…

課題を切り離して、やるべきことをやる

今日は山ほど事務作業や生徒呼び出しや書類仕事が重なった日だった。 午後から出張ということもあって、午前中に、今日のやるべきことと 明日のやるべきことをやってしまわなければならなかった。 でも、今日は、他者と自分のタスクを切り離すという行為が、…

②他人の課題を切り捨てる実践の続き

昨日、ある生徒をひどく叱った。 再三言い続けて来た提出物を出さなかったのだ。 アドラーの心理学によると、 怒りは自分の目的を達するために利用しているにすぎなくて、生徒のためを思って叱ったのでもなく、ただただ私が「叱りたい、怒りたい」と思ったか…

①他人の課題を抱えない アドラー心理学の実践

昨日の夜から、少しだけ月曜が楽しみだった。 「嫌われる勇気」を読んで、どれくらい自分が実践できるのか楽しみだったし、 心のトレーニングをするだけで、「見える世界が変わる」のはどんな気持ちなのか、知りたかった。 おかげで、今日は2つ大半なことが…

食わず嫌いのアドラー心理学

今更ですが、「嫌われる勇気」を呼んだ。 なんかあまりにも売れてて読むのが気恥ずかしいことと、これを読むこと自体、明らかにメンタル弱い人って宣伝してる気がして、避けてきた。 ああ、読んでよかった。 やっぱり、売れるものって、やっぱり理由があるん…

いつでも彼氏と仲良くいるためにら

仕事の不安が募っていたせいか、 彼氏に八つ当たりすることが増えた。 ああ、これではいけない、いけない、と言い聞かせているのに、止まらない。 別にものを投げるとか、怒鳴るとかではなく、 ラインがそっけないとか、インターフォン押されてもすぐに出な…

こわい月曜日

月曜日が怖い。 昨日も何回も部活の夢を見た。 深刻になりすぎないような考え方をしたいのに、悪いイメージばかり何回も何回も、まるで定着させるように自分の中で繰り返ししてしまう。 自分より仕事が大変な人がたくさんいるけれど、みんなどうやって生きて…

簡単にできる解決策はすぐそばにあるぞ

被害者意識が出て来たら、 「それは本当は解決して欲しくないと思っている」 「わざと解決策に取り掛からないようにしている」 「逆に言えば、まだ試してない、簡単かつ効き目のある解決策はすぐそばに転がっている」 「だから、やり出したらあっさり解決す…

今日のいいことだけ。

①朝ゆっくり寝れた ②同僚とランチに行った。うどんがおいしかった。 ③片付けたかった仕事のうち、7割が片付いた。 ④彼氏とご飯食べに行った。 ⑤エレベーターから出るとき、おばちゃんが「開」ボタンを押して待っててくれた。 ⑥今日の服てきとうに選んだけど…

部活の決着

とりあえず、副顧問の人と腹を割って話をした。 言いたいことは伝えたし、私の不安に思っていたことも伝えた。 次からは、あまり副顧問の人に気を遣わずに、すり合わせしすぎずに、ある程度私が物事を進めて行くことができそうだ。 向こうも最初はむっとした…

今日のいいことだけ

①部活の競技の勉強をして、少しやるべきことが具体的になった ②彼氏と会えた ③テスト作りと部活の勉強の予定を作り、概ね予定通りに実行できていて、面倒臭いことをあまり後回しにせずに済んでいる ④送りたかったメールを送れた ⑤部活の勉強をして、ちょっぴ…

部活の勉強、楽しめるように心がけている

昨日も書きましたが、 「被害者でいたい人は、問題解決方法がそばにあっても実行しない。」 「被害者でいたい人は、実は問題解決を望んでいない」 「ということは、問題解決方法で実行できるものがすぐそばにある。」 ということを肝に銘じ、とにかく思いつ…

部活の勉強

今日は眠い日だった。 テストで授業もなくて会議ばっかりあったけど、なんか一日中うつらうつらしていた。 授業がなくなって、部活もテストでないからあらゆる緊張感が一気になくなって、すごく眠たかった。 出張先で知り合いの先生に会った。 元気にしてる…

部活問題 副顧問と合わないことを相談した

今日は、分掌で部活動主担の女性教員に相談した。 どうしても副顧問と考えていることが合わない。どうしたらいいだろう。すごく苦しい。 その女性はいつもタフでにこにこしてて、ザ・先生な人だ。 人情に厚く、厳しくも優しい素晴らしい人だ。 その先生に、…

勉強を始めた

部活が大変だ。 微妙に副顧問と意見が合わず、大変困っている。 いろんな人に相談をしてみるが、振り回されるだけで結局生徒からの集中砲火を浴びるのは私である。 その人はある程度競技に詳しいのだけど、決定的なことはいつも部員に直接言ってくれないのだ…

6万回の思考をもっと楽しくしたい

最近、嫌なことからできるだけ避けるようになってきている。 確かに、どうしてもできないことはできないって言えばいいんやけど。 でも、自分の子どもが非行に走って警察に呼び出されるとか、例えばそういう嫌なことからは逃げられない。 捨てることはできる…

今日もいいこと、、とりあえず書く

①生徒にきれいだね、と言われた ②部活が思ってた通り最悪の人間関係になったけど、引退した3年とはマシになった。 ③職員室の風が気持ちよかった ④苦手だった先生と少し仲良くなった ⑤もらったお菓子がおいしかった ⑥ニキビが少し治った ⑦月曜日、死なずに生…

転職はすればするほど上手になるのでは

あんなに心込めて書いたのに、中身が消えてしまったので書き直し。 友達が転職した。 海外で働きたくて、発展途上国でバリバリ現地の人とやりとりしたくて、バイタリティあふれるキャリアウーマンを目指してた彼女。 無事それに近い仕事についたのたが、やっ…

自分でちょっと褒めてやる

今日頑張ったこと。 ①部活に顔出してきた。行きたくなかったけど、生徒と少しでも多く接触して、顔を覚えてもらわなきゃ。 行動するかどうかを子どもは見てるからって、仕事できる先生が言ってた。 口でいくら言ってても、生徒との信頼関係を作るのは、生徒…

歯車がうまくまわらない

4コマ授業して 出張行って 7時にまた帰ってきて 部活の生徒がなんかヘマしたから顧問の私がそのことを怒られて 月曜の授業もできてないから本当はまだ仕事しないといけないのに もう頭痛がひどくて帰ってきた。 土曜も日曜も出張。 しかもどっちも3時からと…

今日のいいこと

朝、いいこと考えるの忘れちゃった。 はあちゅうさんが、ツイッターで 「機嫌が悪いのといいのとでは、悪い方がエネルギー使うから、機嫌良くなればいい」 ということを言っていたので、真似してみた。 つまらない会議で時間を浪費したとイライラした。 ↓ 会…

今日のいいことだけ日記

①やっと、自分の1番聞きたかった生徒指導のことについて、先輩に正直に自分のできてないところを話してアドバイスをもらうことができた。 ②生姜焼きが美味しく作れた ③友だちに無事子供が生まれた ④シャワーが気持ちよかった ⑤洗ったカーペットが気持ちよか…

言い訳しなかった私

私には反面教師がいる。 ある女性の数学の先生だ。 彼女はいつも言い訳をする。 あれができない、これができない。 それでも、人の仕事にちょっと口を出したがる。 こうしたらもっとよくなるよね、とか、こんなこともできたらいいよね、とか。 そのアドバイ…

きっとわすれてしまうから、今書く

今日は日曜日で、今少しうとうとしている。 明日は月曜日で、いやだなーいやだなーと思いながらも、始まってしまえばそれなりに日々が進むこともなんとなくわかってきた。 これ、大きな進歩。 今までは、日曜日から月曜日までって一回死んで生まれ変わるくら…

いいことだけ日記②

①職員室の風が気持ちよくて、夏休みによく行った田舎を思い出して、楽しかったときのことを考えてた ②差し入れのプリンがおいしかった。 ③ちょっと敬遠されてた年下の教員に話しかけてもらえた ④仕事が早いねって先輩にほめてもらった ⑤月曜の授業準備が今日…

いいことだけ日記

いつもつらいことばかり書いているから、たまにはいいことだけを書くようにしたいと思う。 今日のよかったこと ①部活の様子見に行ったけど、思ったより生徒は反抗的じゃなかった。 ②授業準備が7時半に終われた ③友だちが久しぶりに電話をくれた ④彼氏と会え…

人生はマリオのゲーム

こんにちは。せかい工房です。 部活とか授業とか、毎日うまく行ったとおもった瞬間に、 すぐにとんでもないハプニングが起こったりする。 マリオのスクロールのゲームみたいに、自分のベースとか、実力とか、体調とか、そんなのおかまいなしに画面が強制的に…

一緒に働きたい人、働きたくない人

こんにちは。せかい工房です。 今日は、ほんと自分、先生に向いてないなあと思いました。 生徒のことが待てない。 生徒が理解できるまで待つことができない。 今日の授業は全部誘導尋問みたいでした。 なんか、たぶん、私ってきっと一緒に働きたくないタイプ…

まわりを巻き込むのが下手

こんにちは。せかい工房です。 顧問問題、なんとか解決に向かいそうです。 冷ややかだった副顧問の教員も、少しずつ協力してくれるといいのだけど。 私は本当に周りの人を巻き込んで仕事をするのが下手だ。 先生の中には、難しい生徒対応とか、めんどくさい…

顧問探しの日々。私は本当に頑張っていると思う。

気温が上がり、朦朧とする毎日。 朝晩冷えるだけに、体がうまく外気に慣れず変な頭痛がする。 とにかく、今年も陸上の顧問が始まった。 今年は主顧問だ。 でも、なーーーんにも陸上のこと知らないし、言うなれば世界陸上とかも興味ないし、そもそもがスポー…

首の皮一枚でつながってる

今は毎日嫌なことといいことが起こっています。 前までできなかったことができるようちなったり、 大嫌いだった仕事が、まあ悪くないかなくらいに慣れて来たり。 とにかく、走り続けて無我夢中できたけど、ようやくその結果が自分なりに見えて来ました。 授…

早く、早く来年になって、穏やかな毎日を過ごしたい

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 部活が毎日続いて辛いです。 毎日10時に帰る日々が続いていて、土日も毎日10時くらい…

ちょっとだけ、報われる。そして手の抜き方を1つ覚えた

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は出張、採点、テスト。。。と盛りだくさんの1日。つらかったなあ。 でも、だいっ…

手を抜くってどうすればいいの?

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 毎日9時帰りです。 テスト期間中なのに。 みんな、手を抜けっていうけど、 どうやって…

もう疲れた

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 毎日暑い日が続いてることと、 テスト期間のくせに毎日出張があって授業準備も採点も…

いつ死んでもいいかなあと思う

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 テスト期間中で、やっとほっとできます。 できる。。。はずだったんですが、出張、会…

同僚にイラっとしたけど、生徒にとっていいならもういいじゃないか

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 ここずっと心に引っかかっていた生徒と、ようやく和解しました。 腹を割って話しをで…

よい子、仕事をやめる。。。?

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は激動の一日。 これ書いたら、もう頭オフしよう。 大嫌いな生徒と、一騎打ちの、…

最近体がおかしい。

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 血尿も出たけど、やっぱり生理にもなっていました。 ここ何回か、ひどい生理痛に悩ま…

1つだけいいこと

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 今日は、 頭痛がして、喉が腫れて、血尿も出て、仕事も9時まで終わらなくて、 でも、…

もうダメだ

こんにちは。せかい工房です。 今年30歳です。 高校教員をしています。 一昨年に転勤先で適応障害になり、半年休職して、その後復帰しました。 復帰して1年が経ちました。 もうすぐで定期テストです。 普通なら、テストの間は午前で生徒が帰るのでずいぶんラ…